新橋ｵﾅｸﾗお散歩ﾃｺｷﾅｰｾﾞ
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深い呼吸とﾎﾟｰｽﾞの組み合わせにより､
体と心のﾊﾞﾗﾝｽを整えるﾖｶﾞ♀
呼吸をゆっくり長く繰り返すことで､
ｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙが鍛えられて､
自然と姿勢も良くなる気がします
そして､自分自身と向き合う時間は､
日々の生活にもﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞな影響を
与えてくれて､穏やかな気持ちに
ちなみに､ﾖｶﾞというと女性的な
ｲﾒｰｼﾞがありますが､本来はｲﾝﾄﾞで
男性が修行として始めたものなんです
そんな伝統的なﾖｶﾞを趣味にしている
男性が､近年増えているようですよ
これからも､楽しみながらﾖｶﾞﾗｲﾌを
続けたいと思います♂
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